运动最好天天坚持,不然效果会变差,不如不练?丨中新真探
创始人
2024-12-23 21:39:44
0

  中新网12月23日电 运动带来的健康收益主要取决于总运动量,并不主要取决于运动的频率。最新发表在《循环》期刊的大规模研究(89,573名参与者)证实:只要达到每周150分钟的运动量,无论是每天规律运动还是周末集中运动,对降低疾病风险的效果十分相近。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)

相关内容

运动最好天天坚持,不然效果...
  中新网12月23日电 运动带来的健康收益主要取决于总运动量,并...
2024-12-23 21:39:44
你了解自己的肺功能吗?自评...
  你了解自己的肺功能吗?自评和居家锻炼实用方法来了! | 科普时...
2024-12-23 18:58:51
真抓实干 推动经济高质量发...
  习近平总书记强调,要增强消费能力,改善消费条件,创新消费场景,...
2024-12-23 18:15:52
加快推进绿色低碳循环发展
  编者按:  为更好地展现习近平经济思想指导推动经济工作的生动实...
2024-12-23 12:13:54
影响2025年医学发展的1...
  《自然·医学》杂志近期邀请全球11位顶尖研究人员,评选出一份榜...
2024-12-23 08:53:27
作家诗人江西南昌共探文学期...
  中新网南昌12月22日电 (记者 吴鹏泉)《百花洲》创刊45周...
2024-12-22 20:52:02

热门资讯

广西北海南珠博物馆展千年采珠文... 图为民众观赏珍珠。黄令妍 摄图为民众观赏珍珠。黄令妍 摄图为用南珠制作的中国—东盟博览会特许商品——...
《企业出海实务指南》在沪发布   中新网上海12月1日电(范宇斌)近日,“开放合作侨创未来”——共建“一带一路”与海外法律服务交流...
《故乡的泥土》总编剧田运章:生...   中新网北京12月3日电 (记者 高凯)电视剧《故乡的泥土》日前在京举行创作研讨会。  该剧由河北...
中国新能源汽车又有新突破!   文/陈昊星  继2024年年中新能源车月度渗透率首次突破50%后,中国新能源汽车行业日前再迎来新...
给树“穿毛衣”走红网络,专家提...   最近,北京一些园区和胡同的树木“穿上”了彩色毛衣,行人纷纷在树木旁打卡合影。冬季树木需要什么样的...
深圳港集装箱吞吐量再破3000...   深圳港集装箱吞吐量再破3000万标箱  同比增长近14%,货物结构持续优化  深圳特区报记者 易...
铁路无线通信工丁巧仁如何练就“...   中新网太原11月27日电 (任丽娜)他在不足4平方米的无线屏蔽室里一待就是一天;他将每个零部件拆...
为推进马克思主义中国化时代化作...   央视网消息(新闻联播):习近平总书记近日对新时代马克思主义理论研究和建设工程作出重要指示强调,要...
外交部驻港公署发言人强烈谴责欧...   中新网11月29日电 据外交部驻香港特派员公署微信公众号消息,针对欧洲议会11月28日通过错误涉...