提醒！这3类人，别再穿袜子睡觉了
创始人
2025-02-14 08:03:01
0次
“睡觉到底要不要穿袜子”是很多人讨论的热点。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠。
那么，睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得更香、睡眠质量更好？一起来看↓↓↓
01 穿袜子睡觉能睡得更香吗？
有研究发现，睡觉时穿上袜子或许能改善睡眠质量。
随着年龄增长，人体调节体温的能力可能会下降，穿袜子可以帮助保持舒适和温暖的睡眠环境，不仅温暖我们的脚，还有助于四肢血管扩张，增加血液流动，改善全身血液循环，有助于通过皮肤释放更多的热量，更快地降低身体核心温度，帮助我们更快入睡。
02 这3类人别再穿袜子睡觉
不过，穿袜睡觉也不是人人适合。
体质偏阴虚火旺或四肢末端常感发烫发热的人群不适合。这类人群本身内热较重，再穿上袜子，会进一步加重脚部的闷热感，导致烦热症状加重，进而影响睡眠质量；
脚汗较多或者足部有破损的人也不建议穿袜睡觉，以免滋生细菌引发感染；
脚容易肿或是足部感觉失常的糖尿病患者也不适合穿袜睡觉，因为他们无法准确判断袜子舒适与否。
(央视财经)
上一篇：美总统特朗普宣布将征收对等关税
下一篇：如何为疲劳跑单按下“暂停键”？
相关内容
热门资讯
贵州贵阳楼宇上演灯光秀迎接20...
12月31日晚，贵州省贵阳市观山湖区金融城部分楼宇幕墙上演灯光秀，迎接2025年的到来。(无人机照片...
福建南平：白天鹅群悠游崇阳溪
图为野生白天鹅在建阳崇阳溪畔停留休息。黄杰敏 摄图为在南平市建阳区将口镇白天鹅在冬日暖阳下栖息畅游。...
探访青海西宁东城·非遗共富工坊
12月21日，小朋友在西宁东城·非遗共富工坊内了解青海特色面点。中新社记者 马铭言 摄 12月21日...
舞剧《李白》香港上演 揭“20...
图为舞剧第二幕《将进酒——翰林别》中表现李白与奸臣抗争的表演。中新网记者 侯宇 摄图为舞剧第一幕《东...
2024黎平·中国侗年晚会上演
12月1日晚，侗族风俗展示《迎客之欢》。记者 瞿宏伦 摄12月1日晚，千人侗族大歌《丢歌不唱真可惜》...
四川2024年办好“退役军人最...
中新网成都1月3日电 (记者 刘忠俊)1月3日，四川省退役军人事务系统向社会发布了2024年该省...
南京国际友谊公园色彩斑斓“染”...
12月9日，航拍位于南京市建邺区的国际友谊公园，水杉、银杏、乌柏等树木色彩斑斓，与城市景观构成一幅秀...
（新春见闻）江西修水：“哨子”...
修水哨子的馅料十分丰富，包含五花肉、胡萝卜、虾米、油豆腐、大蒜等。熊锦阳 摄厨师正在清洗芋头。熊锦阳...
民众在“上海之巅”迎接2025...
1月1日清晨，民众怀着对新年的美好向往，在上海中心118层上海之巅观光厅迎接2025年第一缕阳光。中...