小寒节气话养生 保暖是第一要务
小寒节气期间，天气寒冷，感冒、关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病，保暖是第一要务。尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽子，肩颈部、脚部等易受凉的部位也要倍加...
2025-01-05 18:40:46
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白露时节 养生“十二字”诀
白露时节，炎热的夏天渐行渐远，凉爽的秋天即将到来。这个时节，是大自然的更替，也是人体调养修整的阶段，以便为度过寒冬打好基础。养生应从以下几个方面调理。1、润肺养...
2024-11-28 23:29:14
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小雪节气天渐寒 养生做好这5点
小雪节气，是冬季的第二个节气，此时气温明显下降，人体进入修养闭藏状态，容易受到寒邪等影响，这时养生要注意以下5点。防寒保暖要做好小雪节气，全国平均气温在下半年首...
2024-11-28 23:28:40
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