出伏之后 夏秋交替养生注意三点
出伏之后，炎热的夏季渐行渐远，凉爽的秋季即将到来。在夏秋交替之际，人们应如何调整饮食及生活习惯才能安稳度秋？这里要注意三点。1、早晚天凉，容易引发换季感冒、腹泻...
送您一个健体包，立春养生阳气升【健康幸福过大年】
送您一个健体包，立春养生阳气升【健康幸福过大年】(27) 来源：国家卫生健康委宣传司 (健康中国微信公众号)
小寒时节如何养生？吃它，健脾养气补血
一转眼到了小寒节气小寒是一年中气候最为寒冷的节气之一民间有句谚语“小寒大寒，冷成冰团”小寒过后即进入“三九天”这个时节应该如何养生？↓↓↓ 小寒养生要点 1...
（走进中国乡村）走进“中国温泉之乡”温汤镇：银发族乐享“硒”式养生
中新社江西宜春12月28日电 题：走进“中国温泉之乡”温汤镇：银发族乐享“硒”式养生 作者 朱莹 温泉历来是冬季旅游的热门项目。位于江西省宜春市明月山温...
冬至养生宜遵循“冬藏”原则
冬至节气，是冬天的第四个节气，意味着数九寒天的到来，天气将开启一年中最冷时段。“春生、夏长、秋收、冬藏”，养生也应遵循大自然规律，在此期间养生应注意“冬藏”。1...
定制化中医康养“圈粉”中国年轻人
中新社兰州12月15日电 题：定制化中医康养“圈粉”中国年轻人 中新社记者 冯志军 高莹 定期在中医院或中医馆里做一次针灸、推拿、拔火罐等对症理疗，然后...
初秋养生 不要忽略的5件事
初秋养生，不同于夏季，要顺应“秋收冬藏”的自然规律，调整起居作息，以下5点不要忽略。1、不要忽略防晒防晒并不是只有夏天才需要，秋天晴朗少云的日子，空气变得格外澄...
寒露养生 补水润燥适当进补
寒露是秋季的第五个节气，此时昼夜温差较大、秋燥明显，人体容易出现皮肤干燥、口干咽燥、咳嗽少痰等症状。因此养生重点应在于预防和治疗秋燥，通过调整饮食和生活习惯来缓...