你知道吗？在古代，床曾经是重要的会客场所
张颖 “每天睡醒第一件事就是想睡觉。”天气越来越冷，被网友戏称为“赖床的季节”来了。大家在诙谐地给“赖床”找借口时，也更加深刻地认识到“床”的重要性。但现...
什么样的睡眠是好睡眠？如何营造一个好的睡眠环境？| 科普时间
什么样的睡眠才算是好睡眠？ 通常，判断是否拥有好睡眠的标准有四个。 第一，从躺下到睡着的时间不超过半小时。第二，睡着后到起床前，中间醒来的次数不能多于两...
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