这些“宝藏”蔬菜的营养功效，你知道吗？｜科普时间
蔬菜的营养功效 “三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持...
什么样的睡眠是好睡眠？如何营造一个好的睡眠环境？| 科普时间
什么样的睡眠才算是好睡眠？ 通常，判断是否拥有好睡眠的标准有四个。 第一，从躺下到睡着的时间不超过半小时。第二，睡着后到起床前，中间醒来的次数不能多于两...
冬季为何我们更容易睡过头？| 科普时间
俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”相较于其他季节，冬季似乎特别容易让人留恋温暖的被窝。 自打冬天来临，即使闹钟响了一遍又一遍，我们还是常常感觉睡...
中新教育丨“追星就追科学家”校园公益科普活动：学者揭秘跨物种基因工程
中新网北京12月10日电 (记者 张素)“人工智能(AI)技术能否在生物创新中发挥作用？”近日在“追星就追科学家”校园公益科普活动上，有中学生向北京大学生命...
如何让“睡渣宝宝”一夜好眠｜科普时间
“孩子晚上躺在床上好几个小时，翻来覆去，怎么都睡不着。” “为啥别人家孩子一觉睡到大天亮，我家孩子每天夜里醒好多次，睡不踏实？” 出门诊时，我发现因失眠...
患有心血管疾病，还能运动吗 | 科普时间
运动对健康的益处已由大量的循证医学证据所证实。然而，在看到运动积极作用的同时，我们也不能忽视不适当的运动可能带来的风险。 今年，《心血管运动医学指南》(以...